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9/11/2009

Per la prima settimana dovrò puntare molto sul...
...NULLA COSMICO.

Digiuno quasi totale.

Dalla seconda settimana posso iniziare ad introdurre due pasti solidi...
...con molta cautela.

Lo so è durissima,
ma devo essere altamente severa.

Non mi piace più il metodo:
dimagrire lentamente con solo 3 pasti principali (calorici).

Preferisco una dieta con un massimo di 1300 kcal,
smangiucchiando più volte al giorno.

Aumenterò le kcal se tornerò mai in palestra.

Sono 68kg...stabile!

I prodotti abbinati alla prima settimana sono:


Gambo d'Ananas in gel x 4 al dì.


The Verde con Limone x 1 al dì.

1 al dì: tisana LINEA dell'ANGELICA con ciliegio, matè, fucus.

Sotto le feste eliminerò questi prodotti e userò quelli più forti:
CHITOSANO & ADIPESINA.

Il programma si divide in vari piccoli spuntini:

*Al mattino: un ACTIMEL+Spremuta o Caffè ristretto senza zucchero.

*Spuntino: Frutta a Volontà o Yogurth

*Pranzo: Frutta o Verdura a volontà accompagnata da un infuso di Thè verde.

*Spuntino: preferisco star digiuna e bere 2 litri circa d'acqua.

*Cena: Verdura con Carne o Pesce.

Nella seconda settimana aggiungerò pian piano:
minestroni, zuppe di legumi, patate, pasta, riso...

SU SU, FORZA E CORAGGIO!

Questo è il periodo giusto per iniziare:
post ciclo-pre ovulazione.